Tilltro – en kraft som färgar livet i fantastiska färger

När jobbar jag? När har jag semester? När lever jag? Vad är min grogrund och ledstjärna i livet? Vad är meningsfullt och värdefullt? Jag har ställt mig dessa frågor och reflekterat över dem i sommar. Jag jobbar bäst på morgnar och kvällar. Jag tar semester och gör ingenting varje dag, men inte hela dagarna. JagFortsätt läsa ”Tilltro – en kraft som färgar livet i fantastiska färger”

Inklusivitet – en aspekt av verklig kärlek 4(4)

Här kommer en 23 minuters undervisning om Upeksha, Equanimity, Inklusivitet, som hjälper oss expandera vår omsorg och kärlek till allt fler aspekter av oss själva och fler varelser. Det är vad Jesus uppmanar oss till med att älska våra fiender. När gränser för vår kärlek expanderar kan vi vara lyckligare för vi kämpar inte motFortsätt läsa ”Inklusivitet – en aspekt av verklig kärlek 4(4)”

En blomstrande tid

Omkring oss slår otaliga blommor ut i alla tänkbara färger och former. Vi kan se oss själva som en blomma, en växt eller ett träd i mänsklighetens trädgård. Har vi hittat oss själva i vår styrka och potential? Har vi tillgång till våra djupa rötter, stabila stam och vidsträckta grenar? Slår vi ut i vårFortsätt läsa ”En blomstrande tid”

Medkänsla – Karuna

Denna video blogg berör den andra aspekten av sann kärlek, medkänsla. Det är intentionen och kapaciteten att lindra och omvandla lidande. Smärta, svårigheter och lidande behöver inte vara hinder på vår väg, utan kan vara tillfällen att utveckla vår medkänsla och förståelse. Då blir lidandet ädelt, en ledsagare på uppvaknandets stig. Bodhisattvan av Medkänsla, AvalokiteshvaraFortsätt läsa ”Medkänsla – Karuna”

En gåva från hjärtat

Dana, eller generositet, gåva från hjärtat, är ett sätt att öva som kan hjälpa oss överkomma våra svårigheter. Dana kan hjälpa oss känna en ökad tacksamhet för allt vi har. Vi kan dela med oss av vår tid, energi och tillgångar. Sätten vi kan göra detta är oräkneliga! I dag tog jag ut min cykelFortsätt läsa ”En gåva från hjärtat”

Närvarons ljus läker

Att spendera oplanerad tid i naturen hjälper mig att komma i djup kontakt med livet, vilket hjälper insikter att uppstå. Efter snöfall och frysgrader blir det tydligt hur solens strålar tinar upp, erbjuder flöde och liv. Medveten närvaro (mindfulness) kan vi tala om som ett ljus. Ett ljus som kan lysa upp vårt liv. DennaFortsätt läsa ”Närvarons ljus läker”

Meditations retreat: Stanna upp och Se på djupet

Meditations retreat, den 3-4 april: Fokus på retreaten kommer vara att lära oss om och öva meditationens två vingar stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). Retreat sammanhang, undervisning och guidade meditationer kommer nära vårt välbefinnande och hjälpa omvandla våra svårigheter.