Denna video blogg berör den andra aspekten av sann kärlek, medkänsla. Det är intentionen och kapaciteten att lindra och omvandla lidande. Smärta, svårigheter och lidande behöver inte vara hinder på vår väg, utan kan vara tillfällen att utveckla vår medkänsla och förståelse. Då blir lidandet ädelt, en ledsagare på uppvaknandets stig. Bodhisattvan av Medkänsla, AvalokiteshvaraFortsätt läsa “Medkänsla – Karuna”
Författararkiv:jem_chanphapho
En gåva från hjärtat
Dana, eller generositet, gåva från hjärtat, är ett sätt att öva som kan hjälpa oss överkomma våra svårigheter. Dana kan hjälpa oss känna en ökad tacksamhet för allt vi har. Vi kan dela med oss av vår tid, energi och tillgångar. Sätten vi kan göra detta är oräkneliga! I dag tog jag ut min cykelFortsätt läsa “En gåva från hjärtat”
Kärleksfull vänlighet – Maitri
Video blogg: en av kärlekens fyra aspekter: Kärleksfull vänlighet – Maitri
Närvarons ljus läker
Att spendera oplanerad tid i naturen hjälper mig att komma i djup kontakt med livet, vilket hjälper insikter att uppstå. Efter snöfall och frysgrader blir det tydligt hur solens strålar tinar upp, erbjuder flöde och liv. Medveten närvaro (mindfulness) kan vi tala om som ett ljus. Ett ljus som kan lysa upp vårt liv. DennaFortsätt läsa “Närvarons ljus läker”
Meditations retreat: Stanna upp och Se på djupet
Meditations retreat, den 3-4 april: Fokus på retreaten kommer vara att lära oss om och öva meditationens två vingar stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). Retreat sammanhang, undervisning och guidade meditationer kommer nära vårt välbefinnande och hjälpa omvandla våra svårigheter.