En våg på kärlekens hav

Under året har jag spelat in fyra video bloggar (runt 30 min vardera) på temat verklig kärlek inom buddhistisk undervisning. Kärleksfull vänlighet, medkänsla, delad glädje och inklusivitet gillar jag att använda på svenska. De kallas även Brahmaviharas, Gudarnas boning, Omätbara medvetande tillstånd. Dessa kvalitéer har inspirerat mig genom mina år som buddhist munk. De hjälperFortsätt läsa ”En våg på kärlekens hav”

Livestream och retreater

Välkomna till detta nya kapitel för Hjärtats Glädje! I våras erbjöd jag Introduktions och Utforskade workshops online, vilket deltagare uttryckte tacksamhet för. Om utforskande: ”Denna workshop rekommenderas varmt för många olika typer av behov, att testa på, att fördjupa, att vidmakthålla. Innehåller många fina och spridda moment som alla mynnar ut i läkande och merFortsätt läsa ”Livestream och retreater”

Inklusivitet – en aspekt av verklig kärlek 4(4)

Här kommer en 23 minuters undervisning om Upeksha, Equanimity, Inklusivitet, som hjälper oss expandera vår omsorg och kärlek till allt fler aspekter av oss själva och fler varelser. Det är vad Jesus uppmanar oss till med att älska våra fiender. När gränser för vår kärlek expanderar kan vi vara lyckligare för vi kämpar inte motFortsätt läsa ”Inklusivitet – en aspekt av verklig kärlek 4(4)”

En blomstrande tid

Omkring oss slår otaliga blommor ut i alla tänkbara färger och former. Vi kan se oss själva som en blomma, en växt eller ett träd i mänsklighetens trädgård. Har vi hittat oss själva i vår styrka och potential? Har vi tillgång till våra djupa rötter, stabila stam och vidsträckta grenar? Slår vi ut i vårFortsätt läsa ”En blomstrande tid”

Närvarons ljus läker

Att spendera oplanerad tid i naturen hjälper mig att komma i djup kontakt med livet, vilket hjälper insikter att uppstå. Efter snöfall och frysgrader blir det tydligt hur solens strålar tinar upp, erbjuder flöde och liv. Medveten närvaro (mindfulness) kan vi tala om som ett ljus. Ett ljus som kan lysa upp vårt liv. DennaFortsätt läsa ”Närvarons ljus läker”

En vecko lång retreat – en aktivitet per dag

En ny säsong och läsår har precis kommit igång. Sommaren är fortfarande med oss och stödjer oss med värme, grönska och ljus. Förhoppningsvis har vi fått vila och uppfriskning denna sommar. Jag skulle vilja erbjuda en gåva för att stödja ett forstatt förnynings process, en ny början med denna säsong med material från en retreatFortsätt läsa ”En vecko lång retreat – en aktivitet per dag”

Mindfulness retreat där du är!

I april erbjöds en online retreat: Interbeing – vi är jorden gåendes på jorden. Glädjens Källa, vår lokala grupp i Stockholm arrangerade retreaten som unsprungligen var tänkt att ta plats på Drakudden i Bro. Vi spelade in materialet så att fler, utöver de 50 deltagarna under helgen den 24 – 26 april skulle kunna taFortsätt läsa ”Mindfulness retreat där du är!”